FULL CONTROL التدريب: برنامج التمرين النهائي للجسم بوزن الجسم الخاص بك
تدريب السيطرة الكاملة هو تطبيق مجاني لنظام التشغيل أندرويد تم تطويره بواسطة Full Control GmbH في فئة النمط الحياة مع التركيز على الصحة واللياقة البدنية. تم تصميم هذا التطبيق لتوفير برنامج تمرين رياضي فعال يتطلب عدم وجود معدات أو صالة ألعاب رياضية أو جداول زمنية ثابتة. تدريب السيطرة الكاملة يتعلق بوزن جسمك الخاص وإرادتك القوية والدافع لتصبح رياضيًا حقيقيًا.
يتضمن التطبيق أكثر من 150 تمرينًا مختلفًا باستخدام وزن الجسم، تتراوح من "المستوى 1" السهل إلى "المستوى 4" الصعب جدًا. يتم تقسيم التمارين إلى 4 مستويات صعوبة مختلفة، مع أكثر من 75 تمرينًا للاختيار من بينها، حيث يتم تصميم كل تمرين لمساعدتك في تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك، سواء كان بناء العضلات أو فقدان الدهون أو تحسين القدرة على التحمل. يقدم التطبيق تمارين لجميع أجزاء الجسم، بما في ذلك البطن، الجسم بأكمله، الجزء العلوي من الجسم، الساقين، تاباتا، السحب، تمارين الشريك، و 2x2. تدريب السيطرة الكاملة هو تطبيق مثالي للمبتدئين، المتقدمين، المحترفين، ومدمني وزن الجسم الحقيقي.
